Tein muutama viikko sitten oman Evogenom Sport geenitestin ja eilen oli tulokset muistitikulla postilaatikossani. Mitään suunnattomia ylläreitä ei testituloksista löytynyt, mutta muutama mielenkiintoinen kohta kuitenkin. Alla olevassa tekstissä lihavoituna tai kursivoituna löytyy testin tuloksista kopioidut ja omat kommenttini tällä kirjasimella.

Omat Evogenom Sport-geenitestin tulokset

Tuloksia oli vaivaisen 121 sivun verran. Olin valinnut omaan testiini kaikki saatavilla olevat sairausriskit, joten raportti piteni normaalista noin 80 sivusta sen johdosta jonkun verran. Noukin tähän omalta kannaltani oleelliset vastaukset ja avaan hieman kokemuspohjaa miten geenit ja huomaamani faktat osuvat kohdilleen osaltani. Esimerkin siitä miltä malliraportti näyttää, löydät oheisen linkin takaa.

VALMENNUS- JA HARJOITTELUOMINAISUUKSIA

Alfa-aktiini-3 -geenisi (ACTN3) genotyyppi

Alfa-aktiniini-3 -geenissä esiintyvä R557X-muunnos on eräs tunnetuimmista suorituskykyyn liittyvistä geenimuunnoksista. Geenin normaali alleeli on R577, joka tuottaa alfa-aktiniini-3 -proteiinia, mutta 577X on muunnos, joka estää proteiinin tuotannon. Alfa-aktiniini-3 -proteiinia tuotetaan nopeissa lihassoluissa, ja tutkimusten mukaan se on keskeisessä roolissa nopeiden lihassolujen toiminnan kannalta. R-alleelin on havaittu olevan huomattavan yleinen juuri nopeusvoimaa vaativien lajien harrastajilla. Näiden lajien olympiatason urheilijoista vain pieni osa on genotyypiltään XX, ja useimmat ovat joko RX tai RR. On esitetty, että X-alleeli lisäisi lihasten hapenkäyttötehoa ja kestävyysominaisuuksia, mutta altistaisi lihasvaurioille. Tutkimustulokset aiheesta ovat kuitenkin ristiriitaisia. Geenimuunnoksen yleisyys vaihtelee – esimerkiksi Afrikassa X-alleeli on melko harvinainen, mutta Pohjois-Euroopassa yleisempi.

Genotyyppisi on RX. Toinen alleelisi tuottaa nopeusvoimaa ja toinen alleelisi lisää kestävyystehoa.

Angiotensiinientsyymisi (ACE) genotyyppi

Angiotensiinientsyymi on verenpainetta ja verisuonten supistumista säätelevä entsyymi. Monissa tutkimuksissa on havaittu sen eri versioiden vaikutus suorituskykyyn. Entsyymiä koodaavassa geenissä voi olla insertio (I), joka aiheuttaa ylimääräisen toistojakson, tai deleetio (D), jolloin kyseinen toistojakso puuttuu.

I-alleeli vähentää entsyymin määrää veressä. Tällöin I-alleelin kantajilla on hitaampi vaste urheilun tuottamaan verenpaineen nousuun, sydämen sykkeeseen ja heillä on suurempi maksimihapenottokapasiteetti. I-alleeli lisää siten kestävyyttä.

D-alleelin kantajilla on puolestaan suurempi määrä entsyymiä veressä. D-alleelin kantajilla verenpaine ja sydämen syke nousevat nopeammin ja hapenottokyvyn maksimi saavutetaan urheillessa aiemmin. D-alleelin kantajilla myös sydämen vasen kammio kasvaa nopeammin liikuntaharjoittelun johdosta. I-alleelia tavataan keskimääräistä todennäköisemmin kestävyysurheilijoilla ja D-alleelia puolestaan räjähtävää tehoa vaativien lajien harrastajilla.

Angiotensiinientsyymisi genotyyppi on DD. Suorituskykysi on tältä osin painottunut voimaurheiluun.

Nopean ja hitaan lihaskudoksen suhde:

Lihaskudoksesi perinnöllinen rakenne on painottunut nopean lihaskudoksen suuntaan.

Voimaurheilu

Nopeusvoiman perinnöllinen kapasiteettisi on huomattavasti keskivertoa parempi.

Suorituksesi teho kasvaa voimalajeja treenattaessa keskivertoa nopeammin.

Kestävyysurheilu

Genotyyppisi on kestävyysurheilun suhteen hyvää keskitasoa.

Perinnöllinen hapenkäyttötehosi kestävyysliikunnan aikana on hieman keskivertoa pienempi.

Perinnöllinen hapenkäyttötehosi kestävyysliikunnan aikana on hieman keskivertoa pienempi.

Hapenotto

Vähähappinen harjoittelu:

Näiden perintötekijöidesi suhteen elimistösi reagoi huomattavasti keskivertoa hitaammin vähähappiseen harjoitteluun. (Tämä oli kohta jossa palkissa ei ollut yhtään ruutua. Eli käytännössä korkeanpaikan leirille on täysin turha lähteä, sillä ei ole mitään vaikutusta hapenottokyvyn paranemiseen) 😀

VO2 max:

Genotyyppisi yhteenlaskettujen alleelien tulos oli 9 tai alle. Näiden perintötekijöidesi näkökulmasta maksimaalisen hapenottokykysi keskimääräinen kasvu harjoiteltaessa on noin 210-220 ml/min.

Harjoittelu ja lihasten kestokyky sekä väsyminen

Nämä perintötekijäsi tekevät harjoittelusta keskimääräistä helpompaa.

Nämä perintötekijäsi helpottavat pärjäämistäsi ääriolosuhteissa.

Elimistösi tulehdusvaste harjoitteluun on näiden perintötekijöiden suhteen keskivertoa matalampi.

Näiden perintötekijöiden suhteen harjoittelun jälkeinen palautumisnopeutesi on keskivertoa nopeampaa.

Harjoittelun jälkeen näiden perintötekijöiden näkökulmasta lihaksesi ovat keskivertoa vähemmän kipeät.

Näiden perintötekijöiden suhteen harjoittelun jälkeen kreatiinikinaasitasosi pysyy huomattavasti keskivertoa matalampana.

Kipukynnyksesi on näiden perintötekijöiden suhteen keskivertoa tasoa.

Henkilökohtaisesti koen että treenaamisen suurin este on ollut pelkästään motivaation puute. Todella rankan treenin jälkeen lihakset voivat olla kipeät, mutta silloin kun saan treenivaiheen päälle, ei normaali päivätreeni aiheuta juurikaan kipuiluja. Tämä on osaltaan tuonut myös fiiliksen ettei sielä tapahdu kunnolla mitään jos kerran lihakset eivät kipeydy. Tauon jälkeen treenin aloittaminen on aina palkitsevampaa, kun silloin se treeni myös tuntuu. Ehkä tässä nyt voi ottaa erilaisen lähestymisen koko treeniin ja luottaa että sielä tapahtuu vaikkei saisi lihaksia kipeäksi.

CRP-tulehdustekijät

Perinnöllinen CRP-tasosi on normaali.

Perinnölliset vaurioitumisriskit

Näiden geeniesi suhteen perinnöllinen riskisi akillesjänteen tulehdukselle on normaali.

Näiden geeniesi suhteen perinnöllinen riskisi eturistisidevammalle on normaali.

Kun 45 vuoteen mennessä näiden suhteen ei ole ollut mitään ongelmaa, olisi pitänyt varsin outona jos näihin olisi nyt yhtäkkiä liittynyt kohonnut riski.

UNI JA LEPO

Perinnöllinen unentarpeesi on samankaltainen kuin väestöllä keskimäärin. Näiden geeniesi perusteella tarvitset unta yleisten suositusten verran, eli 7-9 tuntia vuorokaudessa. Tämän allekirjoitan ihan oman kokemuksen perusteella.

Näiden geeniesi perusteella todennäköisyytesi päätyä vuorotyöalalle ei ole kohonnut, eli sinulla ei siis ole erityistä geneettistä taipumusta vuorotöissä työskentelemiseen. Testattu joskus, ei ollut mun juttu.

Näiden geeniesi perusteella todennäköisyytesi päätyä vuorotyöalalle ei ole kohonnut, eli sinulla ei siis ole erityistä geneettistä taipumusta vuorotöissä työskentelemiseen. Yleisesti ottaen mähän kykenen nukkumaan missä vaan, hassuimpia paikkoja jossa olen nukkunut on ollut teekkaribileissä miksauspöydän alla, bussin lattialla leirikoulureissussa ja aikanaan asematunnelin rappusilla kun ei ollut majapaikkaa Ankkarokin jälkeen.

Perimäsi suoma vuorokausirymisi on väestön keskiarvon suuntaista. Jos ulkoiset tekijät eivät vaikuta rytmiisi, et ole erityisen aamuvirkku, mutta et myöskään iltamyöhään valvoja. Elämäntapojesi ja ympäristön ohjaamana saatat silti suosia jompaakumpaa vuorokausirytmiä. Nuorempana olin enemmän illanvirkku, nykyään aamut ovat parasta aikaa. Ja todellakin rytmi kääntyy sen mukaan mikä sopii elämäntilanteeseen parhaiten.

NAUTINTOAINEET

Kahvi ja kofeiini

Näiden muunnelmiesi perusteella kofeiniiaineenvaihduntasi on keskivertoa tehokkaampaa. Kofeiini poistuu elimistöstäsi keskivertoa nopeammin, eikä täten sen vaikutus kestä niin pitkään. Muutama vuosi sitten todettiin yliherkkyys kahville, se aiheuttaa sen, että jos juon kahvia iltapäivällä, on turha kuvitella pääsevänsä nukkumaan ajoissa. Muut kofeiinilähteet eivät vaikuta niin pitkittyneesti.

Perintötekijöidesi näkökulmasta katsottuna juot kofeiinipitoisia juomia, esimerkiksi kahvia, hiukan enemmän kuin keskiverron määrän. Kyllä, olin jo lapsena kahvikissa ja parhaimmillan/pahimmillaan meni se 12 kuppia kahvia päivässä (silloin se ei muuten valvottanut) joten ei sinänsä ihme että onnistuin kehittämään yliherkkyyden kahviin.

Näiden perintötekijöidesi perusteella kofeiini voi lisätä ahdistuneisuudentunnettasi, erityisesti jos nautit sitä 150 milligrammaa tai yli. Tämä määrä on noin puolessatoista keskikokoisessa kahvikupillisessa. Pitää paikkansa, suuria määriä juodessa saattoi olla pahemmat ahdistuskohtaukset kuin ilman kahvia.

Alkoholi

Näiden geeniesi puolesta kuulut alkoholia hieman keskivertoa enemmän kuluttavaan väestöryhmään, eli Sinulla on perinnöllinen taipumus nauttia alkoholia hieman keskivertoa runsaammin. En ole koskaan ollut varsinaisesti alkoholin suurkuluttaja, ja humaltumisen toleranssi on varsin alhainen.

Sinulla on tavanomainen ALDH2-entsyymi. Tämän perintötekijän suhteen koet alkoholin nauttimisen jälkeen samankaltaisia huonon olon tuntemuksia kuin keskivertoväestö. Posket punottaa ja pahoinvointia pukkaa.. 😀

Etanoli ja impulsiivisuus, serotoniinireseptori HTRB2, rs79874540

Suomalaisesta populaatiosta on löydetty harvinainen geenimuunnos, jota ei ole havaittu muualla maailmassa. Geenimuunnos lopettaa serotoniinireseptori HTRB2:n valmistamisen liian aikaisin, jolloin kyseistä reseptoria ei ilmennetä lainkaan. Tämä rs79874540-geenimuunnos esiintyy noin 2 %:lla suomalaisista ja altistaa impulsiiviselle ja aggressiiviselle käytökselle, erityisesti alkoholin vaikutuksen alaisena. Muunnoksen kantajilla on lisääntynyt riski joutua tappeluihin, syyllistyä rattijuopumukseen tai toimia muuten ajattelemattomasti. Geenimuunnos ei altista alkoholismille, mutta lisää kantajissaan alkoholin haitallisia vaikutuksia huomattavasti. Geenimuunnoksen kantajille varmin keino vähentää ominaisuuden aiheuttamia ongelmia on alkoholinkäytöstä pidättäytyminen.

Genotyyppisi on CC. Tämä on normaali genotyyppi. Vaikkei geenit sitä kohdallani osoita, tiedän että kyseinen virhe aktivoituu kohdallani varsinkin vodka-tyyppisissä juomissa, jonka takia into aktiiviseen alkoholin käyttöön on varsin vähäinen.

PAINONHALLINTA

Näiden geeniesi puolesta elimistösi perusaineenvaihdunta on normaalia tasoa. Elimistösi siis tuottaa lämpöä ja kuluttaa energiaa lepotilassa kuten keskivertoväestöllä.

Näiden geeniesi puolesta elimistösi varastoi energiaa tavanomaisella tehokkuudella. Perimäsi ei hankaloita painonpudotusta väestön keskiarvoon verrattuna. En siis voi syyttää geenejä siitä jos kertyy ylimääräisiä kiloja. 😀

Ravinto ja painonpudotus

Näiden geeniesi perusteella runsaalla kuidunsaannilla ei ole merkitystä painonpudotuksesi kannalta. Riittävä kuidunsaanti osana monipuolista ruokavaliota on silti vatsan terveyden kannalta suositeltavaa. 

Painonpudotuksesi on mahdollista sekä matala- että korkearasvaisella ruokavaliolla.

Näiden geeniesi puolesta suhteellisen vähärasvainen ruokavalio edesauttaa lihasmassasi säilymistä painonpudotuksen yhteydessä. Sinulle edullisin tapa ehkäistä lihasmassan suhteellista vähenemistä on ruokavalio, jossa 20 % tai vähemmän päivittäisestä energiansaannista koostuu rasvasta.

Perimäsi puolesta hitaita hiilihydraatteja sisältävät ruoka-aineet ovat hyödyllisiä painonhallintasi kannalta. Sinulle painonhallinta on helpompaa, jos saat ravinnostasi vähintään 140 grammaa hitaita hiilihydraatteja päivittäin.

Jos ruokavaliosi energiasisällöstä yli 30 % on rasvaa, pitämällä kertatyydyttymättömien rasvahappojen osuuden korkealla painonhallintasi on helpompaa kuin jos rasvansaantisi koostuisi pääasiassa tyydyttyneistä rasvoista.

Näiden geeniesi puolesta kuulut ryhmään, jonka painonhallinnan kannalta maltillisesti proteiinia sisältävä ruokavalio on suositeltavin – painonhallintasi on helpompaa, jos päivittäisen ravintosi kokonaisenergiasta enintään 15 % tulee proteiineista.

Ruokahalusi rasvan ja proteiinien suhteen on keskivertoa tasoa. 

Koet kasvikset maukkaina.

Tämä osio antoi mielenkiintoista tietoa, varsinkin rasvan ja proteiinin osalta, ketogeeninen ei siis ole minulle paras vaihtoehto. Oleellista on myös hiilihydraattien tyyppi, hitaat hiilarit toimivat, nopeat eivät. Tämän tosin on jo kokemus osoittanut muutenkin.

VITAMIINIT

Näiden geeniesi näkökulmasta katsottuna retinolitasosi on hivenen keskivertoa matalampi.

Perintötekijäsi nostavat hiukan B-12-vitamiinitasoasi ja niiden vaikutuksesta luontainen tasosi on näiden geeniesi perusteella hivenen keskivertoa korkeampi.

HIVENAINEET JA MINERAALIT

Perinnöllinen kalsiumtasosi on näiden geeniesi perusteella keskivertoa matalampi. Ihmekös olen aina himoinnut pikkukaloja (sardiini, makrilli, pikkumuikku), pähkinöitä ja rakastanut parsakaalia, rucolaa ja muita hyviä kalsiuminlähteitä.

Sokeriaineenvaihdunta

Paastonaikainen perinnöllinen verensokeritasosi on keskivertoa tasoa korkeampi. Olen siis niitä ihmisiä jolle paasto sopii. Elimistö muuttaa tehokkaasti varastorasvoja glukoosiksi. Tämä osaltaan selittää myös sen miksi verensokerini pysyy paremmin tasaisena pitkillä ruokailuväleillä kuin jos syön 5 ateriaa päivässä.

Näiden perintötekijöidesi puolesta paastonajan triglyseriditasosi ovat normaalia korkeammat. Palaten ruokavalion kohdalla todettuun, ketogeeninen ei ole minulle välttämättä paras vaihtoehto, mutta elimistö käyttää paastossa hyvin varastorasvoja polttoaineeksi.

Näiden perintötekijöidesi suhteen suola nostaa verenpainettasi tavanomaista enemmän. Tätä vaikutusta voi vähentää samanaikaisella kalsiumin nauttimisella. Tässä täytyy taas muistaa että puhutaan natriumista, ei suolasta. Alhaisen verenpaineen omaavana, olen ikäni himoinnut suolaa, eikä sillä ole ollut haitallisia vaikutuksia verenpaineeseen. Tilanne olisi ehkä toinen jos taakkana olisi runsas ylipaino.

Näiden geeniesi perusteella unenpuute nostaa verenpainetaudin riskiäsi keskivertoa enemmän. Tämän allekirjoitan, sillä huomaan valvomisen aiheuttavan heilahduksia verenpaineessa.

Erilaisten tautien vastustuskyky

Olet genotyypiltäsi heterotsygootti I/D. Sinulla on osittain kohonnut vastustuskyky M-trooppiselle HI-1-virukselle. Emme silti suosittele riskikäyttäytymisen lisäämistä tätä testataksesi.

Genotyyppisi on AA. Ruotsalaisessa tutkimuksessa on todettu tämän genotyypin antavan immuniteetin Norwalk-tyypin norovirukselle.

Genotyyppisi on CC. Tämä genotyyppi on ihmislajin alkuperäinen genotyyppi ja täten altistaa laktoosi-intoleranssille lapsuusiän mentyä ohi. Tämän tiesin jo yliherkkyystestin perusteella.

ALLERGIAT

Nämä geenisi lisäävät maapähkinäallergian esiintymistodennäköisyyttä noin puolitoistakertaiseksi keskivertoväestöön verrattuna. Ei ole tähän ikään mennessä ilmentynyt, tuskin siis tulevaisuudessakaan.

Näiden geeniesi suhteen sinulla on lievästi kohonnut perinnöllinen alttius heinänuhalle. Aikanaan oli heinänuha, ruokavalion muutoksilla virhe on neutraloitunut eikä oireita ole ollut muutamaan vuoteen.

Addiktioherkkyys

Näiden geenien perusteella opit keskivertoa huonommin virheistäsi, mutta vastapainona pakko-oireisen häiriön riskisi on madaltunut. Riippuvuuusherkkyytesi on kohonnut ja saatat jäädä keskivertoa helpommin asioihin kiinni. Jos tupakoit ja haluat lopettaa, bupropionista ei ole kohdallasi tässä juuri apua. Olen tiedostanut addiktioherkkyyden jo nuorena, siksi kai koskaan ei oikeasti tullut aloitettua tupakointia. Ajoittaista peliriippuvuutta, tv-sarjariippuvuutta ja ruoka-aineriippuvuutta puhumattakaan muista addiktioista on kyllä ilmentynyt. Ja kyllä, olen huono oppimaan virheistä, ne täytyy usein toistaa 2-3 kertaa että vakuutun siitä että se oli virhe eikä hetkellinen häiriö. 😀

LÄÄKEVASTEET

Tämä oli osio jota ehkä kaikkein eniten tästä testistä odotin. Nykypäivänä käytän varsin harvoin lääkkeitä, useimmiten korvaan kipulääkkeetkin esim kurkumalla, B-vitamiinien ja kofeiinin yhdistelmällä jne. Nämä olivat kuitenkin asioita joiden kohdalla voi tulevaisuudessa olla tarvetta tiedostaa mahdolliset haittavaikutukset ja poikkeavat toimintamekanismit.

Entsyymi CYP1A2, rs2069514, rs28399424, rs56276455, rs762551

Näiden muunnelmiesi perusteella CYP1A2-entsyymisi toiminta on nopeampaa kuin väestöllä keskimäärin. Täten sen välityksellä toimivat lääkkeet toimivat eri nopeudella kuin normaalisti, varsinainen vaikutus ollen aina lääkkeestä riippuvainen.

Geeni SLCO1B1, rs4149056, 521T>C

Genotyyppisi on CT. Metaboliasi on tämän ominaisuuden suhteen muuttunut. Olet sivuvaikutusten riskissä statiinilääkitystä käytettäessä.

Geeni SLCO1B1, rs4363657

Genotyyppisi on CC. Metaboliasi on tämän ominaisuuden suhteen huomattavasti muuttunut. Olet suuressa sivuvaikutusten riskissä statiinilääkitystä käytettäessä.

Näiden lisäksi oli 35 täyttä sivullista taulukkoa geeneistäni jotka voivat altistaa eri lääkkeiden haittavaikutuksille. Mikäli joskus tulee tarve ottaa jokin lääke käyttöön, kiikutan tuon pumaskan ensin lääkärille ja sitten vielä farmaseutille, jotta osaavat valita sellaisen lääkkeen joka ei riitele maksaentsyymieni kanssa.

Sairausriskit

Edellä mainittujen lisäksi testattiin sairausriski astmaan (normaali), alzhaimeriin (elintapariskillä hieman kohonnut), rintasyövälle (normaali), diabetekselle (1 ja 2 tyypin) 1 tyypille kohonnut kahdella sektorilla ja normaalia pienempi yhdellä. Lopputulos se että elintavoista huolimatta se onneksi ei ole tähän ikään mennessä kohonnut. 2 tyypille samoin kohonnut riski. Onneksi 2 tyyppi on elintapariippuvainen, eli hyvä itsehoito jatkuu tulevaisuudessakin.

Lisäksi tutkittiin alttius keliakialle (kohonnut riski). Munasarjasyöpä (normaali). Reuma ja nivelrikko (kohonnut riski). Verenpainetauti (liki 30-kertainen riski sairastumiselle), mikä on sinänsä mielenkiintoinen tulos, kun nykyiseellään verenpaineeni on useimmiten hyvin alakanttiin sen sijaan että olisi koholla.

Kaikki nuo edellämainitut sairausriskit sisälsivät useita eri geenejä joiden kohdalta arvio annettiin ja lisäksi niistä oli ilmoitettu kokonaisriski. Mainitsemani riskitasot olivat sitten näiden yhteenvetoja.

Raakadata

Testissähän luetaan genomista satoja tuhansia datapisteitä joista testin mukana tulee raakadata. Tästä datasta on myöhemmin mahdollista tehdä lisää analyyseja sitä mukaa kun tutkimustietoa saadaan lisää.

Jos haluat teettää oman testin, saat kauttani Evogenom Sport geenitestin (normaalihinta 295€), nyt hintaan 250€. Tilauksen voit tehdä Holvi-verkkokaupasta.  Saat muutaman päivän päästä tilauksesta Evogenomilta postitse testipakkauksen ohjeineen kuinka toimitat sylkinäytteen suoraan laboratoriolle. Muutaman viikon kuluttua saat geenitestin raportin ja raakadatan suoraan kotiisi salasanasuojatulla muistitikulla toimitettuna.

Tässä postauksessa en paneudu siihen kuinka voit kehittyä tai parantaa omaa hyvinvointia. Tai ehkä osittain sittenkin.. Ajatus on kummitellut jo hyvän tovin mielessäni, joten tuntui aiheelliselta vihdoin naputella tämä näppäimistölle ja ehkä herätellä sitä kautta ajatuksia ja keskustelua.

Kuten lukijani varsin hyvin (toivottavasti) tietävät, edustan FitLinen ravintolisiä. Oma innostukseni niihin lähti aikanaan liikkeelle omista hyvistä kokemuksista. Into kasvoi kun lähipiiri sai niistä positiivisia tuloksia, mm isoisäni saamat extra elinvuodet hengenvaarallisen hoitovirheen jälkeen, isoäitini toipuminen rintasyöpäisestä dementoituneesta vuodepotilaasta (yli 85 vuotiaana) takaisin jalkeille ja rintasyövän häviäminen ilman leikkausta ja näiden lisäksi useita ”pikkuvikaisia” ja ylipainoisia ystäviä ja asiakkaita jotka saivat avun tarvittavaan elämänmuutokseen. Minulle kaikki nämä ovat oivallisia todisteita siitä, että tuotteet toimivat. Lisäksi, kun tiedän että tuotteiden kehittelyssä tehdään yhteistyötä mm List:in kanssa (Luxenburgin tiede ja teknologia instituutti, http://www.list.lu) ja useamman Saksalaisen yliopiston ja yliopistollisen sairaalan kanssa, niin luotan siltä näkökannalta myös tuotteiden tieteelliseen osaamiseen.

Mutta siis syy, miksi tämän postauksen kirjoittaminen on pyörinyt mielessäni jo hyvän tovin. Olen viime aikoina törmännyt muutamaankin hyvinvointialan tahoon jotka jostain syystä ovat omassa markkinoinnissaan ottaneet FitLinen hampaisiinsa. En lähde tässä näitä tahoja avaamaan sen suuremmin, sillä heidän henkilöitymisellään ei ole asian kannalta mitään merkitystä, sillä oleellisempaa on taustalla vaikuttava energia.

Olen itse toiminut yrittäjänä ja myynnin ja markkinoinnin parissa jo 25 vuotta. Näiden vuosien mittaan olen oppinut sen, että kilpailijan mollaaminen on se huonoin keino markkinoida oman tuotteen/osaamisen/palvelun hyvyyttä. Se toimii ehkä hetken. Se toimii siihen omaan hännystelijä jengiin, joka huutaa kuorona ympärillä hurraata, kun taas uskalsi sanoa noin nasevasti kilpailijasta. Mutta…

FitLinen liikevaihto oli Suomessa vuonna 2016 22,6 miljoonaa euroa. Esimerkiksi Lifen liikevaihto oli tuolloin 20,2 milj. Func Foodsin (CoCoVi, Fast ja Fitfarm ym. yhteensä)  ja Puhdistamo Real Foodsin 7 milj. (Lähde Kauppalehti). Valtaosa FitLinen myynnistä koostuu kestotilaajista, jotka säännönmukaisesti tilaavat 3 kk optimaalisettiä ja tämän rinnalla sitten käyttävät kuka mitäkin kombinaatiota tuotteista. Toki kassavirtaa kartuttavat myös ns irto-ostajat jotka ostavat satunnaisen purkin silloin, toisen tällöin ja niistä jotka eivät halua sitoutua säännölliseen toimitukseen vaan tilaavat tuotteita sitten mielummin satunnaisostoksina. Jos hieman karrikoidaan ja vedetään mutkat oikoiseksi ja lasketaan mitä tuo 22,6 miljoonaa tarkoittaa keskimäärin käyttäjinä (summa jaettuna kestotilauksella/vuosi), niin se tarkoittaa noin 21000 Fitzkuttajaa. Onhan se kieltämättä varsin houkutteleva asiakaspotti muiden silmissä.

Veikkaan että valtaosa FitLinen käyttäjistä on käynyt osaltaan saman polun kuin minä. Maistanut, kokeillut, huomannut tehon itsessä ja huomannut tehon lähipiirissä ja vakuuttunut. Tämä on todella helppo polku, kun tuotteille saa 100% tyytyväisyystakuun. Eli purkit saa palauttaa (vaikka tyhjänä) jos ei huomaa niillä mitään vaikutusta. Osalla on käynyt tosin niin, että vaikutuksen huomaa vasta kun ”taikajauheet” jättää pois. Eli kun ottaa Fitzkut käyttöön, osa huomaa muutoksen heti, jopa ekalla käyttökerralla (kuten itselleni kävi), osalla voi elimistön puutostilojen takia viedä aikaa ennenkuin vaikutuksen havaitsee, eli tasapainottuminen ja kehon aktiivisuuden kohoaminen tapahtuu huomaamattoman hitaasti. Ja muutoksen huomaakin sitten kun jättää käyttämättä, jos kroppa ei saa samoja ravinteita muualta, voi romahdus tulla selkeästi havaittavana. Kun kroppa on tottunut siihen että se saa päivittäin tyydytyksen tarpeilleen ja sitten se loppuu kuin seinään, niin kapinahan siitä herkästi seuraa.

Perinteinen suomalainenhan on tyyppiä uskon sitten kun näen. Fitzkuttajille näin on yleensä käynyt. Kokeillut, nähnyt ja uskonut. Osalla uskoa vahvistaa verikokeet, kun lääkäri/terveydenhoitaja ihmettelee miten ne kolestrolit on tippuneet ja veriarvot parantuneet. Osalle riittää ihan se, että näkee peilistä sen ettei naama näytä yhtä harmaan elottomalta kuin aiemmin. Että tukkaa on päässä enempi kuin ennen ja että päälle mahtuvat kaapista ne ”sitten kun”-vaatteet. Ja viimeisetkin epäilijät uskovat viimeistään sitten, kun tuttava kaupassa pysäyttää ja kysyy: ”Mitä sulle on tapahtunut, kun näytät niin säteilevältä ja hehkuvalta? Ootko sä rakastunut?” Mitä veikkaat rakas lukija, kuinka innostuneena tällaiset ihmiset ottavat vastaan kilpailijan edustajan hyökkäyksen, jossa kerrotaan kuinka huuhaata sokerivettä käyttämänsä tuotteet ovat, kuinka tieteellinen näyttö puuttuu, tai kuinka ylipäätään vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden, tai maitohappobakteereiden syöminen on rahan ja ajan haaskausta, varsinkin kun samalla suoraan haukutaan Fizkuttajat typeryksiksi..?

Oma suhteeni FitLineen on tietysti hieman erillainen, syvempi, kuin tavallisella taikapulvereiden käyttäjällä. Minä olen pyrkinyt selvittämään sitä taustaa miksi jokin asia toimii näissä verrattuna johonkin muuhun. Se tavallinen käyttäjä kokee ehkä vielä minuakin helpommin tulleensa loukatuksi, kun hänen kokemustaan dissataan. Ja nyt ravintoterapeutiksi opiskellessa olen itse saanu kerta toisensa jälkeen koulussa todeta, että tämäkin asia on huomioitu Fitzkuissa, ja tuo selittikin sen miksi tämä tai tuo toimii Fitzkujen kohdalla. Eli sitä mukaa, kun lisää tietoa ja ymmärrystä tulee koulutuksen kautta, sitä vahvemmin luotan näihin tuotteisiin. Samalla toki perehdyn muihinkin tuotemerkkeihin ja niiden etuihin, sillä tosiasia on se, ettei mikään yksittäinen sarja kykene kattamaan kaikkien ihmisten kaikkia tarpeita.

Toimiiko se mollaaminen tosiaan hyvänä markkinakikkana? En usko. Ehkä joku ”pelästyy” suuren gurun puheita ja alkaa epäillä omaa kokemustaan Fitzkuista, mutta kuinka syvästi tämä ihminen uskaltaa luottaa sitten seuraavaan ravintolisästä saamaansa kokemukseen? Jos se seuraava sattuu sitten olemaan vielä synteettistä alkuperää, eikä imeydy kunnolla, eikä elimistönsä kykene sitä hyödyntämään. Mutta koska ”guru” sanoi ettei edellinen josta huomasi hyötyjä ollut kunnollinen, niin kyllähän se apteekin versio, vaikkei siitä tehoja huomaa, on pakko toimia, se kun myydään apteekissa, eikä minkään epäilyttävän verkoston kautta… Niinpä. Ja sitten meillä on pian käsissä taas yksi hiipivän tulehduksen tapaus.. Surullista.

Oletko sinä kokenut saavasi hyötyä FitLinen tuotteista? Tai oletko lopettanut niiden käytön koska joku muu on sanonut ettei niistä ole hyötyä? Mielelläni kuulisin kokemuksia. Sana on vapaa facebookissa.

Kuten olen joskus ennenkin tainnut mainita, lapsuudessa yksi suosikkileikkini oli leikkiä parantajaa. Keräsin metsästä ja pelloilta kasveja joita käytin sitten ”lääkitsemiseen”. Joidenkin tehon tiesin aivan oikeasti, esimerkiksi ratamon kyvyn tyrehdyttää verenvuoto ja pajun kuoren teho särkylääkkeenä. Valtaosa ”yrteistä” oli kuitenkin vain osa leikkiä ja mukaan kerääntyi milloin oravan irroittamia kävyn suomuja, milloin tietyllä tavalla kiertynyttä heinää.

Varttuessa nuo leikit jäivät, samoin ajatus parantamisesta. Kunnes jossain vaiheessa kaipaus hyvinvointiin heräsi ja polkuni lähti kulkemaan askel kerrallaan kohti omaa ja muiden hyvinvointia.

Nyt olen ottanut uuden askeleen kohti tuota lapsuuden unelma-ammattia. Olen aloittanut opiskelun Terveysopisto Saluksessa, tähtäimessä valmistua ravintoterapeutiksi.

Jatkossa jaan tässä blogissa koulutuksen edetessä mieleen nousevia ajatuksia ja pohdintoja terveydestä ja hyvinvoinnista, sekä jaan vinkkejä ja ohjeita kuinka voit yksinkertaisesti tehdä omasta elämästäsi parempaa. Edelleen voit varata ajan henkilökohtaiseen konsultaatioon, on kyse sitten arkisen hyvinvoinnin tai painonhallinnan tavoitteiden asettamisesta tai jatkossa myös selkeämmin sairauksien tukemisesta ja  hoitamisesta siltä osin kuin se ravitsemuksellisesti vain on mahdollista. Siihen asti, kunnes oma pätevyyteni riittää terapeutin töihin, taustatukena ovat ammattilaiset yhteistyökumppanini ja menttorini.

Kannattaa kuitenkin muistaa, että aina on helpompi ja parempi ennaltaehkäistä sairauksia fiksuilla valinnoilla kuin yrittää löytää ratkaisuja ongelmien jo ilmaannuttua. Eli mielummin ota yhteys vaikkei mitään ongelmia vielä edes olisikaan, ja jos on, käänny puoleeni jo ennen kuin ongelmat ovat kasvaneet elämää vakavasti häiritseväksi.