Palvelut
Hyvinvoinnin Alkemia tarjoaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtääviä palveluita.
Voin olla avuksi mm seuraavien asioiden kanssa:
Kraniosakraaliterapia eli CST on kokonaisvaltainen, turvallinen, hellä manuaalinen kehoterapia, jonka on kehittänyt yhdysvaltalainen lääkäri–osteopaatti John E. Upledger.
CSTllä vaikutetaan kraniosakraalijärjestelmään, jonka tehtävänä on suojata aivoja, selkäydintä sekä avustaa selkäydinnestekiertoa. CST-hoidot vaikuttavat mm. hermostolliseen ja hormonaaliseen toimintaan, hengitys, -verenkierron, -ja lymfajärjestelmään, sisäelimiin, luustoon, pehmytkudoksiin sekä mieleen.
Erilaisten vaivojen, kipujen ja ongelmien takana voi olla hyvinkin vanhoja tapahtumia kuten raskaus, synnytys, fyysinen tai psyykkinen trauma, kehollisia virheasentoja, stressi yms. CST:n avulla voidaan vapauttaa jännitteitä jäljittäen erilaisten ongelmien varsinaiset ja alkuperäiset syyt, eikä pelkästään hoitaen oiretta, jotka yleensä ilmenevät muualla kehossa.
CST sopii lähes kaikille, kaiken ikäisille ihmisille. Lisäksi myös eläimet ovat hyvin vastaanottavaisia tälle hoitomuodolle. (En hoida eläimiä, mutta voin antaa suosituksia niihin erikoistuneista hoitajista)
Yksi hoitokerta kestää 1,5-2 tuntia, ja hoitokerrat ja määrät ovat hyvin yksilöllisiä, riippuen vaivasta. Kehon itsekorjaamismekanismi jatkaa hoidon jälkeen työskentelyä yhdestä kahteen viikkoon. CST toimii myös hyvin ennaltaehkäisevästi, tukien terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämistä.
CST:hen voidaan yhdistää muita hoitomuotoja niin perinteisen lääketieteen hoitoja kuin vaihtoehtohoitojen puolelta. Mikäli haluat kokeilla CST.tä ja sinulla on meneillään jokin lääketieteellinen hoito, konsultoithan ensin lääkärisi kanssa.
CST on osa Hyvinvoinnin Alkemian valmennuspakettia.
Hoitoaiheita ovat mm.
-Tunneperäisiä ongelmia ja traumoja -Niska ja selkä vaivat
-Päänsärky /migreeni -Ahdistuneisuus/masennus
-Leukanivelongelmat -Oppimisvaikeudet
-Keskushermoston häiriö -ADD/ADHD
-Kuukautiskivut ja vaihdevuosiongelmat -Univaikeudet
-Välikorvaongelmat/tinnitus -Krooninen väsymys
-Stressiin ja jännityksiin liittyviä häiriöitä -Urheiluvammat/kaatumiset
-Fibromyalgia ja muut sidekudossairaudet -Post-traumaattiset stressihäiriöt
Kliininen hypnoterapia, mitä se on?
Kliininen hypnoterapia tarkoittaa, että siinä käytetään tieteellisesti tutkittuja terapiamuotoja, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT) psykoterapiaa, Gestalt'ia ja myös NLP-tekniikoita asiakkaan tarpeiden mukaan.
Kaikki hypnoosi on itsehypnoosia; ihminen vie hypnoterapeutin avulla ohjatusti itsensä hypnoositilaan, joka on syvä rentoutuneisuuden tila. Hypnoosin onnistuminen vaatii luottamuksen hypnoterapeutin ja asiakkaan välillä. Pelko on suurin este hypnoosiin vaipumiselle.
Hypnoosi on syvän keskittymisen tila, jossa tietoinen mieli laitetaan hetkeksi syrjään, jotta päästään työskentelemään alitajunnan kautta.
Hypnoottinen tila, eli transsi, ei ole unta, ja asiakkaalla säilyy koko ajan kontrolli itsestään, toisin kuin unessa. Transsin voi keskeyttää halutessaan koska tahansa vain avaamalla silmänsä, jolloin virkistyy täysin.
Hypnoterapian tarkoitus on saada mielen osat balanssiin.
Tietoinen mieli suunnittelee, järkeilee ja päättää asioista. Alitajunnassa sijaitsevat muistot, uskomukset, kokemukset, mielikuvitus ja tunteet. Sieltä kumpuaa myös sisäinen puhe, joka vaikuttaa ratkaisevasti tomintaamme, valintoihimme ja tunnetilaamme.
Jos tietoinen ja alitajuinen mieli ovat ristiriidassa, alitajunta voittaa lopulta aina. Hypnoosin avulla pystytään vaikuttamaan suoraan alitajuiseen mieleen, johon järjen kautta ei pääse käsiksi.
Hypnoosi on menetelmä, jossa alitajuinen ja tietoinen mieli saadaan tekemään yhteistyötä tavoitteen saavuttamiseksi.
Hypnoterapiasta voit saada apua mm
Olen suorittanut Suomen hypnoosiliitto ry:n hyväksymän ICH kliinisen hypnoterapian diplomikurssin.
Method Putkisto Luonnollinen 3D kasvoklinikka
Kasvot ovat kuin ikkuna - niistä näkyy terveytesi, ikäsi, mielialasi ja persoonallisuutesi. Näiden harjoitteiden avulla voit parantaa kasvojen lihaksiston kuntoa ja samalla niska-hartiaseutu rentoutuu, kaksoisleuat ja turvotukset häviävät, ihon väri kirkastuu, kommunikointisi paranee. Lisäksi voit saada helpotusta päänsärkyyn, purentahäiriöihin ja poskiontelovaivoihin. Ja mikä parasta, samalla kaunistut
Method Putkisto tunnit sopivat aivan vasta-alkajille siinä kuin aktiivisesti kasvoharjoitteluun tottuneille. Jokainen tutustuu tuntien aikana omien kasvojensa lihaksiston toimintaan ja oppii rentouttamaan purulihaksiston ja uudelleen hermottamaan ilmelihaksiston.
Valittavana on sekä ryhmätunteja että yksilöohjausta.
Löydät lisätietoja Metohd Putkisto lajeista ja viikkotunneistani ohjaaja-sivultani https://www.methodputkisto.fi/tarjonta/ohjaaja-zaida-hämäläinen
Method Putkisto
Liike on lääke sanotaan. Jotta ravintoaineet kulkeutuvat suolistosta verenkierron kautta kaikkialle elimistöön ja kuona-aineet saadaan kulkeutumaan lymfaattisen järjestelmän kautta pois elimistöstä tarvitaan elimistöön myös liikettä. Method Putkisto on suomalainen kehonhallintamenetelmä joka huomioi nämä asiat ja pyrkii samalla hermottamaan lihaksiston uudestaan ja auttamaan kehon dynaamiseen ryhtiin jolloin voit ehkäistä myös tuki- ja liikuntaelinsairauksia.
Method Putkisto tunnit sopivat aivan vasta-alkajille siinä kuin aktiivisesti kehotyöskentelyyn tottuneille. Jokainen tutustuu tuntien aikana oman kehonsa toimintaan ja oppii tunnistamaan kehon antamia signaaleja ja näin saat päivittäiseen arkeen työvälineitä jolla vähitellen parannat tasapainoa ja kehon hallintaa. Valittavana on sekä ryhmätunteja että yksilöohjausta.
Löydät lisätietoja Metohd Putkisto lajeista ja viikkotunneistani ohjaaja-sivultani https://www.methodputkisto.fi/tarjonta/ohjaaja-zaida-hämäläinen
Spine-metodi
Tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöissä käytän työvälineenäni suomalaista Spine-metodi liike-analyysiä jolla kartoitetaan kehon liikkuvuutta ja saadaan selville ongelmakohdat josta harjoittelu kannattaa aloittaa.
Ravintoterapiaa voidaan käyttää myös erilaisten sairauksien lääkkeellisen hoidon tukihoitona. Tällöin hoito-ohjelma rakennetaan yhteistyössä lääkärin kanssa.
Osana ravintoterapiaa ovat myös funktionaaliset testit sekä ravintolisät.
Erityisosaamiseni:
Hormonaaliset epätasapainotilat, kuten vaihdevuosioireilut
Epigenetiikka - ravitsemuksellisesti geeneihin vaikuttaminen
Stressiperäiset suolisto-oireilut
Esimerkiksi erilaiset verikokeista selvitettävät yliherkkyystestit, suoliston hyvinvoinnista kertovat uloste- ja mikrobitestit, hormonitasapainoja voidaan mitata mm sylki- ja virtsatestein sekä valikoimassa on erilaisia variaatiota geenitesteistä.
Varaa aika konsultaatioon jos haluat tilata jotain näistä testeistä.
Käytettävissä on myös yhteistyökumppanini Puhdin kautta koko laaja normaalien laboratorioverikokeiden valikoima.
Saat Puhdin testeistä -10% alennuksen koodilla zaida10
Puhdin oma verkkopalvelu avaa testin tulokset varsin helposti, mutta jos kaipaat apua testin tulkintaan voit sitä varten tilata konsultaatioajan.
Perusterveelle joka haluaa parantaa suorituskykyään suosittelen tutustumaan FitLinen tuotevalikoimaan. Olen käyttänyt näitä tuotteita hyvällä menestyksellä oman suolisto-ongelmani tasapainottamiseen ja päivittäisen energiatason ylläpitämiseen vuodesta 2005 lähtien ja asiakastyössä vuodesta 2013 lähtien.
Tutustu tuotteisiin alla olevan linkin kautta, ja jos haluat apuani sopivan tuotteen tai tuotepaketin valintaan, ota yhteys sähköpostilla tai viestillä niin autan mielelläni.
Ravintoluennot
Kuinka ruokavaliolla ja ravintoon liittyvillä valinnoilla voi vaikuttaa energiatasoihin, työssä jaksamiseen, palautumiseen ja vastustuskykyyn
Luentojen kesto sopimuksen mukaan 45 - 120 min. Puolen päivän ja koko päivän luentosetit myös mahdollisia TYHY ja TYKY-päivän ohjelmaksi. Voidaan toteuttaa myös etäyhteydellä.
Method Putkisto
Ryhtieroosio kuvaa huomaamatonta ryhdin rappioitumista. Sen oireet tunnistetaan selkäkipuina tai keskittymisen vaikeudesta. Method Putkisto lajit tarjoavat hyvät harjoitusohjelmat jolla saadaan stressi kuriin, palautuminen käyntiin, tuodaan ryhtiä, parempaa kehon hallintaa ja parempaa aivojen toimintaa.
Ohjaustunnin kesto sopimuksen mukaan 30 - 90 min. Puolen päivän ja koko päivän workshopit ovat myös mahdollisia TYHY ja TYKY-päivän ohjelmaksi. Voidaan toteuttaa myös etäyhteydellä.
Rentoutusvalmennus
Erittäin syvärentouttava, meditatiivinen harjoitus jossa keho ja mieli viedään rentoutuneeseen tilaan ja hermosto saadaan tasapainotettu pakene ja taistele - tilasta palauttavaan ja luovaan tilaan. Valmennuksen kesto sopimuksen mukaan 45-90 min
Pyydä tarjous [email protected]