Muutos, Painonhallinta, Ravinto, Ravintolisät, Terveys

Kuinka aineenvaihdunta toimii?

Viime viikkoina olen istunut taas aktiivisesti koulun penkillä ja loppusuora ravintoterapeutti-opinnoissa alkaa häämöttää. Parin viimeisimmän lähijakson aiheena on ollut enemmän tai vähemmän se Kuinka aineenvaihdunta toimii? Näiden viikkojen aikana on pureuduttu siihen onko kalori aina kalori, vai onko sielä mahdollisesti jotain eroa tuleeko kalori hiilihydraatista, rasvasta vai proteiinista? On tutkailtu elimistön toimintaa ja kulutusta anabolisessa… Jatka lukemista Kuinka aineenvaihdunta toimii?

Terveys

Plasebo ja nosebo

Kuuntelin viikonloppuna muutaman mielenkiintoisen Ted-talk esityksen joiden aiheena oli itseparanemisen erilaiset mekanismit. Jokainen on varmasti kuullut muodossa jos toisessa viittauksia plasebo-efektiin.  Mitä sitten on Plasebo ja nosebo Kyse on saman asian kääntöpuolista. Yksinkertaisuudessaan plasebo tarkoittaa että jos uskot jonkun asian toimivan, se toimii ja paraneminen etenee. Nosebo puolestaan on negatiivinen vaikutus, jos uskot että jokin… Jatka lukemista Plasebo ja nosebo

Ravinto, Ravintolisät, Terveys

Kuinka rauhoittaa yliaktiivinen suoli?

Stressivatsaa käsittelevässä artikkelissa sivusin jo hieman yliaktiivisen suolen toimintaa, mutta pureudutaan nyt tähän ongelmaan tarkemmin. Artikkeli sisältää myös tuote-esittelyä sekä tarjouslinkin. Kuinka rauhoittaa yliaktiivinen suoli? Mennään ensin taas perusasioihin, eli mikä on yliaktiivinen suoli? Jokainen meistä on joskus kokenut tilanteen jolloin on syönyt jotain sopimatonta ja suolisto on ilmoittanut hetken päästä haluttomuudesta yhteistyöhön ja on… Jatka lukemista Kuinka rauhoittaa yliaktiivinen suoli?

Ravinto, Ravintolisät, Terveys

Kuinka korjata seniorin vajaaravitsemus?

Artikkeli sisältää tuotemarkkinointia. Kauppalehti uutisoi 10.7.2019 että Suomessa on yli 100 000 aliravittua yli 65-vuotiasta seniorikansalaista, ja että tilanteen korjaaminen toisi Suomelle yli puolen miljardin euron vuotuiset säästöt. Suomalaistutkimuksen mukaan 55 prosenttia suomalaisista pitkäaikaishoidossa olevista vanhuksista on vajaaravittuja ja 40 prosenttia vajaaravitsemusriskissä. Kaikista pitkäaikaishoidon potilaista 15 prosenttia on vajaaravittuja ja 68 prosenttia heistä kuuluu riskiryhmään.… Jatka lukemista Kuinka korjata seniorin vajaaravitsemus?

Muutos, Opiskelu, Ravintolisät

Markkinoinnin ihmeitä

Tässä postauksessa en paneudu siihen kuinka voit kehittyä tai parantaa omaa hyvinvointia. Tai ehkä osittain sittenkin.. Ajatus on kummitellut jo hyvän tovin mielessäni, joten tuntui aiheelliselta vihdoin naputella tämä näppäimistölle ja ehkä herätellä sitä kautta ajatuksia ja keskustelua. Kuten lukijani varsin hyvin (toivottavasti) tietävät, edustan FitLinen ravintolisiä. Oma innostukseni niihin lähti aikanaan liikkeelle omista hyvistä kokemuksista.… Jatka lukemista Markkinoinnin ihmeitä