Terveys

Plasebo ja nosebo

Kuuntelin viikonloppuna muutaman mielenkiintoisen Ted-talk esityksen joiden aiheena oli itseparanemisen erilaiset mekanismit. Jokainen on varmasti kuullut muodossa jos toisessa viittauksia plasebo-efektiin.  Mitä sitten on Plasebo ja nosebo Kyse on saman asian kääntöpuolista. Yksinkertaisuudessaan plasebo tarkoittaa että jos uskot jonkun asian toimivan, se toimii ja paraneminen etenee. Nosebo puolestaan on negatiivinen vaikutus, jos uskot että jokin… Jatka lukemista Plasebo ja nosebo

Terveys

Lääkkeet voivat olla sairauden syy..

Syömäsi lääkkeet voivat vaikuttaa kehosi metylaation onnistumiseen! Metylaatio on soluissasi tapahtuva prosessi missä molekyyli antaa tai ottaa metyyliryhmän (CH3). Metylaatio vaikuttaa mm. epigenetiikkaan (eli DNAn ilmentymisen muutoksiin), aivojen välittäjäaineiden valmistukseen ja hormoneihin. Metyyliryhmät liittyvät useisiin elimistön synteeseihin, kaikkeen kehon korjaamiseen ja rakentamiseen. Metylaatio tapahtuu elimistössä noin miljardi kertaa sekunnissa. Metylaatio pitää mm. aivot terävinä. Metylaatiokierto… Jatka lukemista Lääkkeet voivat olla sairauden syy..

Ravinto, Terveys

Ruoka olkoon lääkkeemme

Jo Hippokrates aikanaan sanoi:"Ruoka olkoon lääkkeemme." Miksi sitten syömme itsemme sairaaksi? Miksi länsimaisen ihmisen ruokavalio koostuu pääsääntöisesti viljoista, sokerista ja maidosta? Miksi proteiinin lähteinä käytetty liha on syötetty myös viljoilla ja sokerilla? En pohdiskele asiaa maatalouspoltiittiselta kannalta, sen voi jokainen tehdä tykönään. Mutta sitä todellakin pohdin, miksi valitsemme lautaselle mielummin näitä ruoka-aineita jotka tekevät meidät… Jatka lukemista Ruoka olkoon lääkkeemme